• Тизем бүгүлүп калганда ооруйт

    Тиземди бүгүп, түздөп жатканда ооруп жатат Чоңдордун 25% дан ашыгы тизе оорусунан жабыркайт. Күнүмдүк иш-аракеттерибизден улам тизелерибизге чоң кысым көрсөтүлөт. Эгер тизеңиз ооруп жатса, тизеңиз бүгүлүп, түздөлүп жатканда ооруп жаткандыгын байкадыңыз. Текшерүү ...
    Көбүрөөк окуу
  • Эмне үчүн менин тизем жабыркайт?

    Эмне үчүн менин тизем жабыркайт? Тизе оорусу - бул бардык курактагы адамдарда кеңири жайылган шарт. Бул же травманын же жаракаттын натыйжасы, же өнөкөт тизе оорусун жараткан медициналык абал болушу мүмкүн. Көптөр басканда тизем эмне үчүн ооруйт? же эмне үчүн менин тизем ооруп жатканда ...
    Көбүрөөк окуу
  • Белди коргоо функциясы

    Белди коргоо деген эмне? белди коргоонун ролу кандай? Белден коргоо, аты айтып тургандай, кездеменин айланасындагы белди коргоо үчүн колдонулат. Белди коргоо бел жана бел деп да аталат. Азыркы учурда, бул кыймылсыз жана узак иштеген жумушчулардын кеңири чөйрөсү үчүн эң жакшы чечим ...
    Көбүрөөк окуу
  • Курсактын майы сиздин мээңизге да зыян келтириши мүмкүн

    Ичтин майы көптөн бери жүрөгүңүзгө өзгөчө зыяндуу деп эсептелген, бирок эми жаңы изилдөө мээңизге дагы терс таасирин тийгизиши мүмкүн деген ойго дагы бир топ далилдерди келтирди. Бириккен Падышалыктан келген изилдөө семиздиктен жана бел менен жамбаштын катышы жогору болгон адамдар (ичтин майын өлчөөчү) ...
    Көбүрөөк окуу
  • Кантип COVID-19да масканы туура кийсе болот

    Маска мурунду жана оозду жаап жаткандыгын текшерип алыңыз COVID вирусу тамчылар менен жайылат; жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же сүйлөгөндө жайылат. Бир адамдан чыккан тамчы экинчи адамга жугат, деди доктор Элисон Хаддок, Бэйлор Медицина Колледжинде. Доктор Хеддок масканын каталарын көрөт дейт. K ...
    Көбүрөөк окуу
  • Эртең менен курсакта суу ичүүнүн 7 артыкчылыгы

    1. Метаболизмди жакшыртат Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ач карынга суу ичүү зат алмашууну 30% га жогорулатууга жардам берет. Бул калорияларды күйгүзүү ылдамдыгы дээрлик үчтөн бирине көбөйөт дегенди билдирет. Сен бул окуялардын маанисин, туура эмне? - Тезирээк арыктоо! Эгер зат алмашуу ылдамдыгы ...
    Көбүрөөк окуу